Une inflammation n’est jamais agréable, quelle que soit la zone du corps touchée. Outre les douleurs qu’elle peut provoquer si cela est trop répétitif, les conséquences peuvent être ravageuses. En effet, sur le long terme, une inflammation peut entrainer d’autres maladies chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde, le diabète ou encore les maladies cardiaques. Cela peut … Lire la suite
Les douleurs aux pieds font partie des plaintes les plus courantes, mais dans un environnement de travail où il est fréquent de marcher et de se tenir debout sur des surfaces dures, le problème peut prendre de l’ampleur et entraîner des problèmes. La fatigue des pieds chez les travailleurs peut entraîner une distraction au travail … Lire la suite
La plupart des sportifs, notamment les amateurs, ont tendance à oublier le massage alors qu’il peut être un grand bénéfice pour le corps. Qu’il s’agisse de massage fortifiant, stimulant ou relaxant, c’est un moyen efficace pour préparer le corps et les muscles avant le sport, les protéger pendant le sport et les détendre après le … Lire la suite
Avant de reprendre une activité sportive après plusieurs mois ou années d’arrêt, il est essentiel de vérifier son état de santé. Découvrez sans plus attendre comment évaluer votre forme physique et quels sont les sports à privilégier ou à éviter. Dans quels cas aller voir son médecin ? S’il est essentiel d’évaluer son état de … Lire la suite
L’eau de Quinton est une véritable potion magique : sa haute teneur en minéraux lui confère de nombreux bienfaits, pour lutter contre certaines pathologies mais aussi booster ses performances lorsque l’on fait du sport. Découvrez les bienfaits du plasma marin, notamment pour les sportifs. Qu’est-ce que l’eau de Quinton ? L’eau de Quinton, aussi appelée plasma marin, … Lire la suite
La relation entre sport et santé est très importante. Le nombre d’adepte du « mode de vie healthy » et les passionnés de sport en témoignent. Face à un besoin qui ne cesse de se développer, il est de mise de mettre en place un système permettant de valoriser la relation entre ces deux secteurs. … Lire la suite
Le ginseng est une des plantes médicinales qui a été la plus étudiée et aussi la plus utilisée dans le monde. Cette plante fait partie du genre « Pannax » et de la famille des araliacées, qui comprend d’autres plantes avec les mêmes types de propriétés principalement liées à la vitalité et à l’immunité. On trouve à … Lire la suite
Découverte au début du vingtième siècle, l’harpagophytum, aussi connue sous le nom de « griffe du diable » ou « racine de Windhoek » du nom de la capitale de la Namibie où elle est beaucoup cultivée est connue pour ses propriétés apaisantes pour les problèmes tendineux ou articulaires tels que l’arthrite. Découvrez avec nous les origines de cette … Lire la suite
Comme vous le savez tous après une séance de sport qu’on soit débutant ou plus expérimenté il y a une chose, une étape par laquelle on est obligé de passer, c’est la phase de récupération. Afin que celle-ci soit efficace et optimale, il est plus qu’important d’avoir une ligne de conduite claire et d’adopter des … Lire la suite
Pendant longtemps le sport a été perçu comme une activité strictement privée. Les mutations des entreprises par rapport aux réalités économiques actuelles, ont induit une nouvelle approche du sujet. Faire du sport en entreprise impacte positivement les performances des salariés. L’intervention d’un coach sportif en entreprise, reste la meilleure option pour atteindre les meilleurs résultats. … Lire la suite